Habla más que pavo este Día de Acción de Gracias

El aroma a pavo asado y macarrones con queso rebosantes llena la casa, que ya está llena de familiares reunidos para celebrar el Día de Acción de Gracias. Sabemos las preguntas que esperamos oír: "¿Cómo están los niños?" y "¿Cómo están los abuelos?". Pero este año, les animamos a plantear nuevas preguntas sobre el historial médico familiar.

¿Sabías que el Día de Acción de Gracias también es el Día Nacional de la Historia de la Salud Familiar? Cada año, desde 2004, el Cirujano General de los Estados Unidos ha promovido esta celebración nacional como una oportunidad para que las personas hablen y escriban sobre los problemas de salud que pueden presentarse en la familia para ayudar a prepararse mejor para un futuro más saludable.

El Dr. Aristides Sastre, médico de familia de Baptist Primary Care, dijo que, si bien puede ser un tema difícil de abordar durante las fiestas, hay maneras de tratarlo con delicadeza.

“Muchos miembros de la familia mantienen en privado su historial médico o no están acostumbrados a mencionarlo en la mesa”, dijo. “Sin embargo, asegúrese de decirle a su familia que simplemente está tratando de obtener una mejor idea de su salud general”.

Por qué es importante el historial médico de su familia

“Es muy valioso conocer su historial médico familiar”, dijo la Dra. Patricia McFall Calhoun, FAAFP, médica de familia de Baptist Primary Care . “No se puede cambiar su genética, pero sí se puede cambiar su estilo de vida para maximizar su salud futura”.

Por ejemplo, si su familia tiene antecedentes de cardiopatías, es probable que su doctor le recomiende dejar de fumar, hacer ejercicio y llevar una dieta cardiosaludable o a base de plantas. Si alguna mujer en su familia ha tenido cáncer de mama, su doctor podría recomendarle que empiece a hacerse mamografías antes y con mayor frecuencia. Conocer los antecedentes de salud de su familia puede ayudar su doctor a hacer sugerencias basadas en factores que usted puede controlar.

Al hablar con sus familiares, preste cerrar atención a las siguientes condiciones de su historia familiar:

• Ataque cardíaco o enfermedad cardíaca, especialmente en un pariente masculino menor de 55 años y/o en un pariente femenino menor de 65 años
• Cánceres que tienen mayor predisposición genética como el de mama, ovario, colon y próstata
• Enfermedades autoinmunes como la artritis reumatoide, el lupus, la enfermedad celíaca y la enfermedad de la tiroides.
• Anomalías sanguíneas como anemia falciforme o coágulos sanguíneos frecuentes
• Diabetes
• Demencias hereditarias como la enfermedad de Alzheimer
• Trastornos de salud mental

"Desafortunadamente, tengo muchos pacientes que saben que sus familiares tuvieron cáncer, pero desconocen el tipo. Los detalles específicos son clave porque algunos tipos de cáncer tienen mayor predisposición genética que otros", dijo el Dr. Sastre. Añadió que conocer la edad a la que una persona fue diagnosticada es uno de los datos más importantes que se deben recopilar; podría permitir realizar pruebas de detección tempranas o adicionales para ciertas afecciones.

Además de conocer su antecedentes familiares, hable con su doctor de cabecera para ver si su pruebas de detección cumplen con las recomendaciones para su grupo de edad . Realizarse las pruebas necesarias puede reducir el riesgo de desarrollar ciertos problemas de salud.

Planificación para un futuro saludable

La Dra. Calhoun pregunta a sus pacientes: "¿Cuáles son su preocupaciones específicas sobre su salud hoy? ¿Qué enfermedades o diagnósticos hay en su familia que podrían afectarlos a ustedes y su salud futura?". Añadió que estas son las mismas preguntas que usted puede hacerles su familiares sobre su propia salud o la de otros. Sus respuestas pueden orientar su prevención o un seguimiento más estrecho.

Otras preguntas que puedes hacer:

• ¿Qué necesito saber sobre el historial de salud de nuestra familia para estar mejor preparado para el futuro?
• ¿Cómo o por qué fallecieron los miembros anteriores de su familia? ¿Qué edad tenían? ¿Cuáles eran sus hábitos de vida (tabaquismo, nivel de actividad, etc.)?
• ¿Hay algún registro disponible? Los registros hospitalarios, los resúmenes de alta y los registros quirúrgicos de los familiares le ayudarán a recopilar datos detallados que podrían beneficiar a otros miembros de la familia.

Al recopilar información sobre la salud familiar, procure incluir al menos tres generaciones. Si bien los familiares de primer grado son los más relevantes, pregunte también sobre el historial médico de abuelos, tíos y primos.

¿Cómo puede llevar un registro de toda esta información? El portal para pacientes My Baptist Chart no solo recopila su información médica personal, sino que también incluye una sección para su historial familiar. Lleve estas notas y actualizaciones a cada cita su . Este registro le ayudará a mantenerse organizado y a proporcionar información actualizada y consistente a cada uno de su médicos.

Explicando sus condiciones de salud genéticas

En los últimos años, las pruebas genéticas de ADN caseras y los kits de prueba de ascendencia se han vuelto extremadamente populares. Si bien pueden ser tentadores, pueden revelar información crucial sobre el historial médico.

El Dr. Sastre da un “aviso” a las personas que utilizan estos servicios de ADN: “Estas pruebas parecen interesantes, pero siempre recomiendo que un especialista explique el significado de ciertas condiciones de salud descubiertas en la historia familiar”.

La forma más precisa de obtener información sobre su salud genética, además de hablar con su familia, es hablar con su doctor sobre si las pruebas genéticas adicionales son adecuadas para usted. Se recomienda el asesoramiento genético para los pacientes que consideran realizarse pruebas genéticas para ayudarlos a comprender las implicaciones de las pruebas y lo que podrían significar los resultados positivos (o negativos). Baptist Health puede guiar a los pacientes en su búsqueda para obtener más pruebas genéticas a través de Programa de Servicios de Asesoramiento Genético (Se abre en una ventana nueva) o el Clínica de detección y prevención del cáncer de mama de alto riesgo (Se abre en una ventana nueva), ambos ofrecidos a través de Baptist MD Anderson Cancer Center (Se abre en una ventana nueva).

¡Buenas noticias! Aunque su familia tenga afecciones genéticas específicas, no significa que tengas la certeza de desarrollar una.

"Hacer cambios en el estilo de vida puede reducir significativamente su probabilidad de desarrollar muchas enfermedades", afirmó el Dr. Calhoun. "Y, afortunadamente, aún estamos a tiempo para empezar".

Trabaje con su doctor para hacer un plan personalizado de esfuerzos preventivos, que puede ser tan simple como usar protector solar para prevenir el cáncer de piel, comer saludablemente, hacer ejercicio regularmente, dormir bien, hacerse exámenes regulares para detectar cáncer y vacunarse para prevenir enfermedades.

Así que simplemente recuerda: después de que su estómago esté lleno en esta temporada de fiestas, agradece a tus amigos y familiares y habla sobre el pasado para ayudarte a prepararte mejor para el futuro.