Transcripción:

Jill Garrett: Bienvenido a Hindsight is 2020, ¿un podcast sobre Motherhood Feels? Soy la Dra. Jill Garrett, psicóloga autorizada que se especializa en salud mental perinatal y presentadora de Hindsight is 20/20. A diferencia de episodios anteriores, en este episodio profundizaremos en otro apoyo para las mamás y las familias en el que participo. The Motherhood Space en Baptist Health en Jacksonville, Florida. Escuche para conocer la génesis de The Motherhood Space. Conozca a seis mamás increíbles con quienes he tenido el honor y el privilegio de trabajar, y escuche algunos momentos de maternidad de una reunión de un grupo de mamás exalumnas del programa. Todo eso y más, a continuación.

Bien, soy yo, Jill, y antes de comenzar, déjame compartirte una pequeña historia de fondo. Entonces, cuando tuve mi propia hija hace nueve años, me di cuenta de que realmente no había mucho apoyo emocional para las mamás. Iría a mis citas con el obstetra y el personal podría decirme: te sientes bien, ¿verdad? Y luego pasarían al siguiente paciente. Pero no siempre me sentí bien. De hecho, en esos primeros meses después de tener a mi hija, estaba muy ansiosa de que muriera mientras dormía. Y este miedo se vio amplificado por el hecho de que tenía un hermano que había muerto de SMSL, síndrome de muerte súbita del lactante, lo que hacía que este miedo se sintiera más cercano a inicio. Afortunadamente tuve apoyo. Y aquí está la cosa. Sabemos que el soporte funciona. Sabemos que el estándar de oro es contar con personas capacitadas en salud mental durante el embarazo y el posparto que apoyen a nuestras mamás. Sabemos que los tratamientos basados ​​en evidencia, es decir, los tratamientos que las investigaciones muestran que funcionan y los medicamentos, o una combinación de ambos, funcionan para ayudar a que las mamás vuelvan a sentirse como ellas mismas. Pero también sabemos que los desafíos emocionales durante el embarazo y el posparto son muy comunes, y que el apoyo para las mamás, los papás y las familias simplemente no es tan común. Entonces, mira esto. Más de 600.000 personas que dan a luz cada año en los EE. UU. experimentarán desafíos emocionales durante el embarazo y el posparto. Dejemos que ese número se asimile. Eso equivale a una de cada cinco mamás. Y en algunos grupos de mamás, particularmente grupos de mamás que provienen de áreas desatendidas, podría ser una de cada tres mamás que esté experimentando problemas de salud emocional. Con esas cifras, significa que no solo tenemos mamás que están sufriendo, sino que también tenemos bebés y niños que sufren mientras sus cuidadores luchan. Tenemos personas que faltan a la escuela, al lugar de trabajo y a su comunidad mientras luchan. Entonces, no es sólo una cuestión de mamá, es una cuestión de salud pública.

Ava: Entonces, esos números y ese impacto probablemente significan que hay muchos lugares donde las mamás pueden obtener apoyo, ¿verdad, mamá?

Jill Garrett: Oh, hola. Hija de nueve años, Ava.

Ava: Ah, hola.

Jill Garrett: Uno podría pensar eso, pero no. De hecho, en los Estados Unidos, sólo existen alrededor de 30 programas diurnos de salud mental identificados como programas intensivos ambulatorios para mamás primerizas y futuras.

Lila: Espera, ¿solo 30, mamá?

Jill Garrett: Oh, hola. Hija de seis años, Lila.

lila: oye, oye.

Jill Garrett: Hola. Sí, sólo 30 parece un poco extraño, ¿verdad?

Lila: Sí, tenemos que hacer algo al respecto.

Jill Garrett: Sí, yo también lo pensé, muchachos. Así que volvamos a mi historia. Una vez que me instalé en el trabajo después de la licencia por maternidad, otra psicóloga y madre colega y yo nos acercamos a los líderes de nuestro sistema hospitalario para abogar por el inicio de un programa de salud mental materna. Como psicólogas y madres, sabíamos que era necesario hacer más.

Candice Franco: Soy la Dra. Candice Franco. Soy madre de una niña de diez años y un niño de ocho, colega de Jill. Y tuve el placer de asociarme con Jill para crear el programa de salud mental materna en Baptist Behavioral Health.

Jill Garrett: Tuvimos la suerte de contar con el apoyo de nuestro sistema de atención médica y nació la línea de servicios de salud mental materna en Baptist Health . Estábamos ayudando a la gente. Estaban mejorando, pero aún así sabíamos que necesitábamos más. Entonces, retrocedamos. Un día, hace unos años, me senté y redacté un documento sobre lo que sentí que podría ser una forma integral de apoyar a nuestra comunidad en torno a la salud mental materna. Nivel uno, educación y recursos para nuestros proveedores de atención médica que interactúan con mamás primerizas y futuras. Nivel dos, un canal de redes sociales sin costo que ofrece breves videos sobre temas candentes y estrategias para afrontar de manera saludable el embarazo y el posparto. Y el nivel tres, Piece de Resistance, un programa diurno de salud mental grupal para madres embarazadas y en posparto. Nuevamente, con el increíble apoyo del liderazgo del hospital y la dedicación y apoyo de un gran equipo durante los últimos años, este plan de tres niveles que imaginé ahora es una realidad. Incluso tiene el nombre que desarrollé en el hilo de texto de mi grupo familiar, The Motherhood Space. Cada detalle de esta programación fue creado pensando en las mamás. ¿Qué desearía haber tenido? ¿Qué creo que necesitan más las mamás? Necesitamos una zona sin estigma. Necesitamos pocos o ningún tiempo de espera. Necesitamos cuidado infantil gratuito. Necesitamos gente especializada en este campo. Necesitamos bienestar. Necesitamos la socialización del movimiento. Necesitamos atención que funcione. Necesitamos becas para mamás a las que les vendría bien apoyo financiero. Necesitamos poder ser madre de la madre. Uniendo fuerzas conmigo para cuidar a las madres de The Motherhood Space está mi colega, la doctora Jeanette Thames.

Jeanette Thames: Hola, soy la Dra. Jeanette Thames, madre gemela y psicóloga perinatal. Mi pasión por el campo de la salud mental materna surgió a partir de mi propia transición a la maternidad cuando descubrí que la realidad de convertirme en madre de bebés múltiples era mucho más difícil de lo que esperaba. A pesar de toda mi formación y educación, decir que fue una experiencia humillante sería quedarse corto. Afortunadamente, encontré un buen apoyo y, en última instancia, me brindó la oportunidad de formar equipo con el Doctor Garrett para apoyar a algunas mujeres increíbles en The Motherhood Space. Abrir las puertas al programa The Motherhood Space Day significa que las mamás tienen un lugar donde recibir apoyo tres días a la semana, 3 horas al día, en un espacio acogedor, que cuenta con cuidado infantil, un espacio privado de lactancia, una zona de relajación con sillón de masaje, un pase de invitado de 30 días para un gimnasio de última generación, proveedores que se especializan en salud mental materna y programación atractiva, creativa, inspirada en el bienestar y, lo más importante, atención que funciona.

Jill Garrett: Entonces, ¿recuerdas esos 30 programas diurnos de salud mental para mamás que mencioné? Ahora nuestro sistema hospitalario ha agregado uno más. Y no es para alardear ni nada parecido, pero lo haré. The Motherhood Space Day es el único programa inspirado en el bienestar específico del embarazo y el posparto con todas estas características únicas en el país.

Ava: Entonces, 30 más uno significa que hay alrededor de 31 programas diurnos de salud mental que ahora están disponibles para mamás primerizas y futuras. Ese es un gran pisotón, mamá. Sigue intentándolo. ¿Puedo hacer eso? Sí, es un gran comienzo, mamá. Buen trabajo.

Jill Garrett: Bien, soy una de esas personas molestas a las que realmente les gusta su trabajo. Tengo muchas ganas de trabajar. Me enojo si tengo que faltar al trabajo. Disfruto mucho hablando sobre el trabajo. Actualmente estoy grabando un podcast sobre el trabajo. Pero aquí está la cuestión. No siento que el trabajo sea trabajo. No siento que los pacientes con los que trabajo sean pacientes. Son más bien mujeres increíbles de las que puedo ver cómo mejoran. Ha sido muy gratificante ver a las mamás de The Motherhood Space disfrutar de esta programación. Que quería sentirme más como un spa que como un servicio de hospital. Con un menú de servicios de terapia grupal y todas las ofertas únicas, como yoga informado sobre traumas, terapia de caminata y terapia artística, esas ventajas son increíbles.

Pero aquí está la realidad. Poder tener un espacio sin prejuicios con otras mamás les permite a las personas saber que no están solas. Y saber que existen programas como el Motherhood Space permite a las mamás y a las familias reconocer que con ayuda y apoyo, pueden experimentar alivio y sentirse mejor. En este episodio, me complace presentarles a seis madres extraordinarias y resilientes, con todas las cuales he tenido el honor y el privilegio de trabajar en el programa del Día del Motherhood Space . Sí, todas estas mujeres son mamás. Algunas están esperando bebés y otras han tenido bebés recientemente. Pero también es importante saber que todas estas mujeres comparten otras cualidades extraordinarias. Perspicacia, coraje, voluntad de ser vulnerables, no sólo por ellos mismos, sino también por sus familias. Y ahora para ti, mientras comparten contigo algunos de sus momentos de mamá.

Anastasia: Mi nombre es Anastasia. Tengo un hijo de seis años, que pronto cumplirá siete, y un niño de un año.

Sara: Mi nombre es Sara. Ya llevo unos siete meses de posparto.

Tori: Mi nombre es Tori y actualmente estoy embarazada de una niña. Tengo 28 semanas de embarazo y tengo en inicio un niño de 19 meses.

Annemarie: Mi nombre es Annemarie y soy madre de dos hijos, uno de siete años y otro de 16 meses.

Victoria: Mi nombre es Victoria. Mis hijas son gemelas. En este momento tienen cuatro meses.

Hannah: Mi nombre es Hannah, tengo un hijo de tres años y medio y hoy tengo 38 semanas de embarazo.

Orador G: Entonces, siempre quise ser mamá. Quería ser madre de cinco hijos, pero creo que estamos bien con dos, tal vez tres. Tengo que convencer al marido.

Oradora E: Siempre supe que quería ser madre, pero no estaba, por ejemplo, en mi mente. Estaba concentrada en simplemente vivir, así que fue una sorpresa, pero sabía que iba a ser madre.

Orador H: Siempre quise tener una familia. Siempre quise casarme. Siempre quise tener hijos. Siempre quise ser mamá. Simplemente no sabía cómo sucedería.

Orador F: Todos los demás tenían diferentes objetivos en la vida y yo siempre quise ser madre. Cuando pensé en ser mamá, pensé que sería simplemente luz, amor y positividad todo el tiempo y realmente asegurarme de que el bebé fuera el centro de todo. La adaptación a ser madre fue definitivamente mucho más difícil e intensa de lo que pensé que sería. Me hizo darme cuenta de muchas cosas sobre la vida y sobre mí misma que ni siquiera veía venir antes de convertirme en madre.

Orador I: Esperaba que fuera natural y fácil, sencillo. Oh. La realidad de ser mamá ha sido todo lo contrario. Desafiante, gratificante y no simple.

Oradora E: Antes de ser mamá, pensé que iba a ser un cuento de hadas perfecto. Iba a ser muy sencillo, iba a ser fácil, y todos los días iba a despertarme y ser la madre perfecta.

Orador G: Pensé que la vida de mamá sería extremadamente fácil y divertida, y que no habría momentos difíciles. Sabía que habría altibajos, pero nunca pensé que sería difícil. La adaptación para convertirme en madre no fue tan fácil como esperaba.

Orador F: El posparto, para mí, fue mucha ansiedad y dudas. Creo que lo más complicado fue tener ese monólogo interno todo el tiempo, ya fuera ansiedad o depresión, simplemente estar solo en inicio con este bebé con el que realmente no puedes comunicarte. Fue simplemente hablar mucho contigo mismo y dudar de usted mismo y simplemente repasar todo lo que tenías en la cabeza una y otra vez hasta que ya no sabías cuánto peso habías ganado.

Oradora G: Entonces, mi realidad en el posparto fue una ansiedad extrema. Y con esa ansiedad vino una depresión extrema.

Oradora H: Los sentimientos más duros que sentí antes de venir al espacio de la maternidad fueron la sensación de que soy la única. Y esa soledad, depresión, para mí, la sentí.

Orador E: Como si mi mundo acabara de terminar. Me sentí desesperado. Sentí como si me estuviera fallando a mí mismo y decepcionando a mis hijos. Así que simplemente. No era un buen lugar. No me sentí nada bien.

Orador I: Normalmente tengo mucha alegría en mi corazón. Y con este embarazo descubrí que no tenía tanta alegría como normalmente. Mi esposo y yo hablamos de ello y él dijo: probablemente necesites hablar con alguien. Hablé con mi partera y me dijeron: deberías visitar Motherhood Space. Y dije, ¿sabes qué? Creo que tienes razón.

Speaker H: Entonces fui temprano a mi control posparto, y conocí el Motherhood Space porque fui dos semanas después de que nacieran las niñas, y me lo hicieron un poquito temprano porque, número uno, tuve prematuros, y el Las chicas acababan de llegar a inicio y querían ver cómo me estaba adaptando, y vieron que mis niveles de depresión, ansiedad estaban elevados y me recomendaron el Motherhood Space.

Oradora G: Entonces, antes del Motherhood Space, había estado hablando con mi obstetra y ginecólogo sobre la posibilidad de tomar un medicamento, y sabía que ese no era el camino que quería seguir porque lo había hecho antes. Sabía que había algo más, y mi doula me habló de este programa y dijo que sería algo que ella cree que sería fantástico para mí.

Orador E: Entonces, cuando las cosas se pusieron realmente agitadas para mí después de tener a mi hija y comencé a tener esos ataques de ansiedad, se lo mencioné a mi doctor y él me dijo, oh, tenemos este Motherhood Space. Entonces lo encontré a través de mi doctor, pero también a través de mi voz, expresando en realidad lo que estaba buscando y la ayuda que necesitaba.

Ponente F: Encontré el Motherhood Space. Creo que inicialmente el hospital me dijo cuando tuve el bebé y pensé, está bien, eso es genial, e iba a investigarlo, y luego te desvías con el bebé. Entonces, unos meses después, cuando me di cuenta del costo que estaba pasando en mi salud mental, le conté a mi obstetra y ginecólogo, y me hablaron nuevamente sobre el Motherhood Space y me derivaron. Mis preocupaciones e inquietudes antes de esto eran que las otras mamás o los facilitadores me juzgarían, que mis pensamientos eran malos y que yo era la única que estaba pasando por esto y que era simplemente Da miedo ser vulnerable con ciertas cosas, especialmente cuando no quieres parecer una mala madre y tienes miedo de decir algo equivocado y luego llamarán a las autoridades o que el Los malos pensamientos que tienes o los sentimientos irracionales son mucho más peligrosos de lo que crees.

Oradora I: Cuando entré por primera vez al Motherhood Space, estaba realmente emocionada. Para ser honesto, no estaba realmente asustado ni realmente ansioso. Estaba más emocionada porque me sentía orgullosa de mí misma por poder salir y hacer algo diferente a mi primer embarazo. Y estaba deseando que llegara.

Orador G: Hacer algo nuevo, no el tipo de persona que habla de sus luchas frente a la gente. Me gusta ponerme una máscara y simplemente tener suerte. Todo es positivo. Así que esa fue una de las mayores preocupaciones para mí al abordar esto. Y tenía tantas ganas de ver a alguien específicamente para el posparto, ya sabes, por ser madre, que realmente estaba luchando con eso. Y cuando no pude encontrar nada, simplemente lo solucioné por mi cuenta. Por eso me hizo muy feliz saber que existe un programa. Ojalá pueda estar en todas partes para todas las mamás en todos los estados.

Orador E: Estaba muy ansioso. Me sentí tan nervioso. Sentí que no podía hacerlo. Me convencería de no hacerlo. Muchas veces. Me tomó bastantes días venir a la primera sesión porque pensé, no, no puedo hacerlo. No puedo hacerlo. No quiero pensar que soy malo o no quiero presentarme como débil. Mi primera impresión al estar allí fue, oh Dios mío, esto es increíble. Quien haya pensado en esto fue simplemente increíble. Nunca vi un espacio para que las madres fueran realmente vulnerables, amorosas, atentas y atentas con otras madres. Poder hablar de los momentos difíciles de ser madre o de ser padres de los que realmente no podemos hablar solo porque estamos en el pedestal de una madre, de no poder expresarnos en un determinado aspecto. Entonces fue increíble para mí. Yo lo haría todo de nuevo. Seguiría haciéndolo todo de nuevo.

Orador I: Creo que lo primero que realmente aprecié de todo el programa fue la gentileza que me mostraron porque nunca antes había hecho terapia y siempre he estado a favor de ella. Simplemente nunca tuve el coraje de hacerlo. Y, por supuesto, estar en un espacio grupal puede ser potencialmente más estresante, pero en realidad me ayudó a sentirme mejor porque no solo era el foco de atención, sino que realmente amaba la gentileza de entrar al lugar y que nadie me señalara. el dedo y acusarme de ser mala madre o simplemente no estar bien, ¿sabes? Y en cierto modo me recordó que tengo que ser amable conmigo mismo.

Orador H: Entonces, el primer día que entré, número uno, estaba tratando de sacar a las niñas de mi auto, y era el primer día que usé mi cochecito gemelo, y tuve que aprender a abrir el cochecito., meter a las chicas dentro yo solo, hacer clic y estar seguro y todo. Además, ¿mencioné que llevé gemelos de dos meses y medio a una sesión de terapia con un grupo de gente nueva? Cosas que la gente decía que probablemente no debería haber hecho. Y tuve que ignorar todo eso porque sabía que necesitaba ayuda. Y cuando entré, sentí mucho amor y sin juicio porque empujé mi pequeño cochecito Cadillac y lo empujé por la habitación y la gente apartó las cosas por mí. Me preguntaron si necesitaba ayuda. Me preguntaron si me sentía cómodo. Nos echaron una mano en todo. Me dijeron dónde podía cambiar con seguridad a las niñas y cosas de esa naturaleza.

Orador F: Cuando llegué al Motherhood Space, noté que estaba muy abierto y tranquilo, y tanto usted como el Doctor Thames fueron muy abiertos y muy acogedores, y se sintió como una experiencia de luz muy positiva. La ansiedad salió por la puerta inmediatamente, tan pronto como entraste, porque todo era muy tranquilo, muy acogedor, silencioso, tolerante. Era un lugar realmente agradable. Sentías como si pudieras respirar por primera vez.

Ponente I: Mi doula, estábamos hablando y le dije que iba al Motherhood Space. Y ella dijo, bueno, ¿qué es lo primero que te gustó de esto? Y yo estaba como, oh, uno. Tengo que elegir uno. Son todas cosas tan buenas, muy buenas. Y yo diría, oh, no, ella está tratando de conseguir puntos. Pero dije, psicólogos. Pensé que eran exactamente lo que esperarías que fuera un psicólogo. Pensé que estaban bien informados y eran accesibles y, en general, exactamente cómo esperaría que alguien me guiara a través de una situación emocional. Entonces fue genial.

Oradora G: Mi primera vez en el Motherhood Space fue un momento algo surrealista. Fue casi como, está bien, sí, estás nerviosa por estar aquí, pero mira a tu alrededor, todas estas mamás están nerviosas por estar aquí. No eres sólo tú. Y ellos están pasando por lo mismo. Lo eres, así que no estás solo. Así que en realidad fue un momento muy aterrador, pero también muy cálido para mí.

Orador F: Lo que le diría a alguien que duda en buscar apoyo es que vale la pena dar ese paso, ser valiente y ponerse a sí mismo y a su salud mental en primer plano. Porque si ni siquiera puedes pensar en presentarte, piensa en hacerlo por su hijo, porque tiene un gran impacto en su forma de ser padre.

Orador G: Entonces describiría el Motherhood Space a todas mis amigas como, deben hacerlo, porque al principio estaba petrificada. Realmente lo estaba. Pero ahora me he obsesionado con querer seguir adelante porque uno aprende mucho y aprende cómo hacer las cosas día a día. Y es extremadamente útil porque pueden suceder muchas cosas diferentes al ser madre y nunca se sabe lo que va a pasar. Así que es bueno poder tener un grupo de personas con quienes volver y hablar.

Orador H: Si no está seguro de buscar apoyo, lo reto a que pregunte ¿por qué? Y sea realmente honesto acerca de por qué. ¿Por qué tienes miedo de hacer algo que sea bueno para ti? Si tu pierna estuviera rota, nadie te miraría como loco por ir a buscar ayuda para eso. Y de hecho se preguntarían por qué no has ido a buscar ayuda.

Oradora E: Yo diría que te arriesgues, que des el paso para buscar tu salud mental y convertirte en la mejor mamá que sabes que puedes ser.

Jill Garrett: Ahora vea una breve muestra de una reunión reciente del grupo de estas mamás de Motherhood Space . Lo que no puedes ver son los dulces bebés que generalmente están en el regazo de mamá, pero puedes escuchar la camaradería y la conexión que ahora comparten todas estas mamás. Estamos muy contentos de que estén todos aquí y queremos pensar en un par de conceptos diferentes en este grupo esta noche. Y una de las primeras es esta idea sobre las expectativas, sobre la paternidad y luego la realidad. Y como todos saben y han experimentado, muchas veces hay un poco de desconexión o nuestras expectativas son un poco diferentes de la realidad real.

Orador H: Totalmente de acuerdo.

Orador D: Haremos un pequeño ejercicio y, por lo tanto, descartaremos algunos temas que son comunes para las futuras mamás y lo que esperan antes de convertirse en mamá y luego basado en la realidad. Entonces comencemos con la alimentación. Cuando trabajan con futuras mamás, muchas veces pensarán que alimentar al bebé será simplemente un pequeño pecado natural, ya que las mamás que han pasado por eso o están en eso, ¿cómo ha sido realmente la realidad?

Orador F: Una pesadilla.

Orador B: ¿Por dónde empezar?

Orador F: Mi hijo tenía un frenillo, por lo que no podía prenderse. Y me convertí en el ejemplo perfecto de todo lo que podría salir mal con la lactancia materna. Y fue difícil dejarlo ir. Pero una vez que lo hice, quedé muy feliz con eso. Yo estaba como, esto es. No necesito lidiar con nada de eso. Debería haber sacado la fórmula directamente del barco.

Orador D: Tenga un poco de alivio.

Orador F: Sí. Jill Garrett: Sí.

Orador H: Como madre gemela. Entonces, las primeras 24 horas no vi a mis hijas porque eran bebés de la NICU y una de ellas tenía problemas para respirar. El otro estaba teniendo problemas para recibir la alimentación o algo así. Entonces, no los vi durante 24 horas, lo que hizo que fuera más difícil que mi leche comenzara y que ellos se conectaran conmigo para que pudiera comenzar a amamantar. Entonces, me tomó aproximadamente una semana y media para que mi leche comenzara y cuando realmente comencé a extraer y tratar de extraer, extraer energía y todo eso, básicamente estaba obteniendo alrededor de una onza de leche para dos bebés, y Lo hacía cada 2 horas, cada 3 horas, y trataba de alimentarlos y complementarlos con fórmula. Y después de aproximadamente una semana de eso, comencé a perder un poco los estribos. Y la gente seguía diciendo: "Oh, tienes que seguir intentándolo". Pero me siento miserable, no puedo dormir y ambos me lloran. Y simplemente decidí que probablemente era más estable mentalmente para mí detenerme y simplemente darles fórmula, porque pensé que podía sacrificar mi locura por salto para básicamente atender a lo que pensé que debería estar haciendo. Esa es una de las cosas de las que hablamos, no dispararnos a nosotros mismos y no decir: esto es lo que debería hacer versus lo que se puede hacer y lo que está disponible.

Jill Garrett: Estoy de acuerdo contigo, me gusta la forma en que señalaste el permiso para cambiar de tema, que a menudo es difícil. Te vi asintiendo con la cabeza, Hannah, sobre el desafío de amamantar.

Orador I: Sí, fue similar para el hijo. Él también tuvo que ir a la guardería por un par de días. Y así hicimos ambas cosas. Le dimos pecho y biberón, que en realidad así fue. Estuvo bien. Funcionó bien. Lo nuestro era el reflujo, así que no era tanto que él no recibiera los nutrientes que necesitaba.

Orador C: Fue enorme.

Orador I: No me calmé, no pude acostarlo. Y fueron problemas gastrointestinales, que en realidad han continuado a lo largo de su vida. Y ahora que sé estas cosas, estaré mejor preparada para este pequeño. Como, bajas expectativas para este. Pero eso fue difícil. Sí, definitivamente es difícil.

Orador G: Soy un poco opuesto. Siento que amamantar es lo que me salvó en mi viaje inicial, porque era lo único que podía hacer, ya sabes, si eso tiene sentido. Eso fue lo único que tuve la suerte de poder hacer. Y por más difícil que fue, porque, ya sabes, tú eres el único que puede alimentarlo, eso es lo que me salvó y donde estaba al comienzo de la maternidad.

Jill Garrett: Es interesante escuchar perspectivas diferentes y cómo todos se acercan a la mesa con algunas diferencias en todo esto.

Un agradecimiento especial a Anastasia, Ann Marie, Hannah, Sarah, Tori y Victoria, todas ellas madres increíbles y mujeres fuertes y poderosas. Si está interesada en obtener más información sobre el Motherhood Space y otros apoyos para mamás y familias, consulte las notas del programa para ver los enlaces. Gracias por su atención. La información retrospectiva de 2020 está destinada a fines informativos y de educación general. La participación en este podcast no constituye una relación profesional y este contenido no pretende ser una alternativa ni un sustituto del apoyo psicológico profesional. Se anima a las personas a que lo hagan a través de un proveedor de atención médica autorizado. Si tiene una emergencia, informe a su departamento de emergencias más cercano o comuníquese al 988.