Las vidas jóvenes terminaron demasiado pronto

Los signos de problemas de salud mental y los pensamientos de suicidio están aumentando entre los preadolescentes y adolescentes, según un estudio de los Centers for Disease Control and Prevention (CDC) realizado entre 2011 y 2021.

Y, lamentablemente, el suicidio es la segunda causa principal de muerte entre las personas de entre 10 y 34 años.

"No es algo de lo que se oiga hablar a menudo, pero sucede más de lo que uno pensaría", dijo Jessica Winberry, coordinadora de prevención de Safe Kids Northeast Florida (Se abre en una ventana nueva), que está liderado por LOS JUGADORES Centro de Estado Infantil (Se abre en una ventana nueva) en Wolfson Children's Hospital (Se abre en una ventana nueva).

Según Winberry, quien también enseña Primero auxilios en salud mental para jóvenes, las causas no son fáciles de identificar.

"La conducta suicida es complicada y rara vez es el resultado de un solo problema", afirmó.

¿Quién está en riesgo?

Los problemas de salud mental que pueden llevar a una conducta suicida suelen desarrollarse en la adolescencia y la preadolescencia. Winberry dijo que uno de los factores más importantes es haber vivido un acontecimiento traumático .

"Puede que para los demás no parezca significativo, pero si la persona percibe el acontecimiento como traumático, puede tener un efecto negativo y duradero en su salud mental", afirmó.

Señales de advertencia de depresión o posible riesgo de suicidio

Identificar las señales de alerta puede ser complicado porque los adolescentes suelen estar de mal humor.

"A veces es difícil distinguir entre el comportamiento normal de un adolescente y algo más serio", dijo Winberry.

Aunque la gente puede pensar que preguntarle a alguien sobre pensamientos de autolesión sembrará la semilla para llevarlos a cabo, los expertos dicen que no es así. Puede ser una conversación difícil de tener, pero es una de las más importantes. lo más importante conversaciones que debes tener con su hijo, dijo Francesca Varallo Sims, PsyD, director de educación y formación para Salud Mental de Baptist y Salud conductual Wolfson Children's (Se abre en una ventana nueva).

"Si cree que puede haber un problema, no demore la conversación", dijo. "Con solo reconocer el tema, está abriendo la puerta para que los niños le cuenten cosas importantes que suceden en sus vidas, siempre y cuando estén listos".

También es fundamental reconocer y tratar la depresión en los niños pequeños antes de que empeore.

"La intervención temprana es fundamental", afirmó Winberry. "Pregúnteles cómo se sienten sin juzgarlos. No desacredite sus sentimientos; simplemente intente escucharlos".

¿Qué pueden hacer los padres?

Si cree que su hijo necesita apoyo profesional, Wolfson Children's (Se abre en una ventana nueva) ofrece la gama completa de servicios de salud mental pediátrica y adolescente, incluyendo ambos paciente interno (Se abre en una ventana nueva) y paciente externo (Se abre en una ventana nueva) programas, servicios de pruebas y gestión de crisis.

"Nuestros proveedores (Se abre en una ventana nueva) "Evaluamos y tratamos una multitud de problemas emocionales, síntomas psiquiátricos y diagnósticos", afirmó el Dr. Varallo Sims, y añadió que los síntomas de la depresión pueden mejorar con el tratamiento adecuado a lo largo del tiempo. Las intervenciones basadas en la evidencia incluyen la terapia cognitivo-conductual (terapia de conversación), la medicación o una combinación de ambas.

"Por lo general, se necesitan algunas semanas o meses para comenzar a ver avances, por lo que es importante seguir siempre el plan de tratamiento recomendado. Además de estas intervenciones estándar, un sueño adecuado, una nutrición equilibrada, la actividad física regular y el apoyo social pueden promover el bienestar general de los niños y ayudar a aliviar algunos síntomas depresivos", afirmó el Dr. Varallo Sims.

Los padres también pueden realizar acciones sencillas todos los días para promover el bienestar mental de sus hijos.

Fomentar actividades positivas.

Los "factores protectores" (actividades que hacen que la depresión juvenil sea menos probable) pueden incluir participar en deportes de equipo o grupos espirituales, tener un mentor, asistir a la escuela regularmente y fomentar un buen sistema de apoyo de familiares y amigos.

Alertar.

Conozca las señales de advertencia y vigile de cerrar a un adolescente que parezca deprimido o retraído.

Mantenga abiertas las líneas de comunicación.

Exprese preocupación, apoyo y amor. Si su hijo adolescente se lo cuenta, demuéstrele que se toma en serio sus preocupaciones. No minimice lo que está atravesando su hijo, ya que esto puede generar una sensación de desesperanza.

Tome medidas de emergencia cuando sea necesario.

Si crees que su hijo está considerando quitarse la vida, busca ayuda de inmediato. Si se trata de una crisis y su hijo representa un riesgo para sí mismo o para los demás, llévalo al centro más cercano. Departamento de Emergencias (Se abre en una ventana nueva).

Si no está seguro de si debe llevar su hijo a la sala de emergencias, puede llamar a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio y Crisis marcando o enviando un mensaje de texto al 988. Los padres, los niños y los adolescentes también pueden llamar a la Línea de ayuda para niños y adolescentes de Wolfson Children's las 24 horas, los 7 días de la semana. (Se abre en una ventana nueva) en 904.202.7900 o envía un mensaje de texto con la palabra LIFE al 741.741. Los mensajes se responden muy rápido.

Asista a la capacitación Primero auxilios en salud mental para jóvenes.

Primero auxilios en salud mental para jóvenes, un curso de capacitación gratuito de ocho horas, enseña a las personas cómo ayudar a un adolescente que está experimentando un problema de salud mental o adicción o que está en crisis. El curso presenta problemas de salud mental comunes para niños y adolescentes, analiza el desarrollo típico de los adolescentes y enseña un plan de acción de cinco pasos para ayudar a los jóvenes en situaciones de crisis y no crisis.

Los temas tratados incluyen ansiedad, depresión, consumo de sustancias, trastornos en los que puede producirse psicosis, trastornos de conducta disruptiva (incluido el TDAH) y trastornos alimentarios.

Fuente: Los Centers for Disease Control and Prevention (Se abre en una ventana nueva)